건강습관 건강정보 당뇨예방 아침루틴 인슐린조절 혈당관리 아침 첫 5분, 혈당을 결정한다 아침 첫 5분, 혈당을 결정한다 아침 첫 5분, 혈당을 결정한다 여러분, 혹시 아침을 어떻게 시작하느냐에 따라 하루가 완전히 달라졌던 경험 있으신가요? 특히 혈당이 민감한 분들이라면 아침 첫 5분이 얼마나 중요한지 실감하셨을 거예요. 오늘은 그 첫 5분이 우리 몸의 혈당을 어떻게 좌우하는지, 그리고 어떤 습관이 필요한지 함께 알아볼게요. … GOOBAEK•10/12/2025